教你手工制作代餐减肥饼干

代餐饼干在各大店铺均有市场销售，虽然其确实有着不错的代餐效果，从而达到减肥的目的。不我刚开始可能有的朋友对代餐饼干表示怀疑，再加上其价格有点贵，可能会舍不得花钱购买，因此你可以先试着自己动手制作感受一下代餐饼干减肥的效果，再来决定是否要购买那些品牌货。

说白了的代餐饼干但是是一些加上了饥饿感感的杂粮，只吃非常少的几片曲奇饼干，自然会瘦下来了，下面为大家介绍一种简单的代餐饼干手工制作方法。

红豆薏米燕麦代餐饼干制作步骤

所需资料：红豆薏米粉60克，即食燕麦100克，低筋粉20克，老红糖20克，食用油60克，黑芝麻粉25克，干果30克，核桃肉30克，水80克

详尽流程：1、老红糖添加水里融解，添加食用油拌和匀称。

2、把食用油放进老红糖水里拌和匀称，添加低筋粉，黑芝麻粉，燕麦片，红豆薏米粉。

3、添加蓝莓干干果等。

4、用劲拌和，使各种各样原材料充足结合。

5、梳理捣烂喜爱的样子，条型或是正方形，环形都能够！

6、电烤箱165度，烘烤25分鐘就可以！尽管长相不咋地，可是确实很美味哦！

好了，是不是很简单呢？不过这种制作的代餐饼干没什么卖相，而且起到的也仅仅是代餐的作用，而一些大品牌的代餐饼干是经过了非常科学的配方和技术制成的，可以促进脂肪代谢，营养也更加均衡，减肥效果自然也更好，如本站正在销售的这款瘦乐代餐减肥饼干。