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有哪些方法可以瘦脸?

瘦脸

我们都非常羡慕广大明显的漂亮脸蛋,如范冰冰、刘亦菲、杨幂等,她们的脸蛋都很瘦很美,而我们的脸蛋总是有些“肥肥的”。因此广大女性朋友都不仅仅满足于普通的瘦身减肥,还想把脸也瘦下来,那需要怎么做呢?以下是本网为大家收集的一些方法,可以来了解一下哦。

吃东西要慢

没错,就是慢慢吃,多咀嚼,这可以增加脸部肌肉的运动,可以有效瘦脸,同时这也是很好的全面减肥方法。而且还可以促进食物消化,更有利于我们的身体健康。

按摩穴位

  • 操作方法:用指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。
  • 基本原理:气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

盐水敷眼

  • 操作方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。
  • 基本原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。
  • 提醒注意:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

冷热交替敷脸

  • 操作方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配,至少敷15分钟。
  • 基本原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。
  • 提醒注意:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

喝黑咖啡

  • 操作方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。
  • 基本原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
  • 提醒注意:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。

以上就是一些简单的瘦脸方法,可以供大家参考一下,快去试试吧。

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